Ziel dieses Übungsprogramms ist es, den funktionellen Bewegungsablauf zu optimieren, Körperwahrnehmung und Körpergefühl zu fördern, die Körperstatik zu verbessern und Muskeln sinnvoll zu dehnen und zu kräftigen.
Bitte schauen sie vor Beginn der Übungen die Einleitung an.
Wenn Sie Probleme bei Schauen der Videos haben, besuchen Sie mich gerne auch direkt auf Youtube.
ACHTUNG: Mit Klick auf die Videos werden Daten von Youtube geladen. Es gelten dann die Datenschutzbedingung von Youtube
